Re: Курилка - 16
 

если бы мне не надо было работать каждый день по 8+ часов, я бы тоже бегал, следил за своим здоровьем и пр.

Re: Курилка - 16
 

Кто хочет - ищет способы, кто не хочет - причины. (с)

Re: Курилка - 16
 

Одно время,как прижало с мышцами спины,3 раза в неделю в бассейн по вечерам ходил ,год наверно. А дома выделял час вечером на упражнения в другие дни.
Работа сидячая.
Ладно свой дом,так бы вообще в квартире стух.
В выходные велосипед или лыжи.
Отговорки все.
Сейчас по выходным на лыжах,здоровье выше наших отговорок )))
С утра встаю зарядка 10 мин,на работу приезжаю-тоже зарядка такая же.
Раз не сделал зарядку-целый день разбитый.
Мы не спортсмены,это оздоровительные мероприятия и не более для поддержания мышц.

Чуть чувствую признаки простуды-в выходной садился зимой на велосипед,прогреешься, кровь кипит,температуру мерили-до 38 поднимается.Вся зараза выжигается.

Re: Курилка - 16
 

Слушай, но это ведь скучно. И вы ещё говорите что находите в этом развлечения.
В сауну с друзьями, пиво, рыба, женщины! Вот залог здоровья!

Re: Курилка - 16
 

Физиология у всех разная.
Вот со снегом уже три дня битва, покидаешь весь мокрый, домой зашёл чай попил уже остыл, потом не охота идти. Также в авто едим один в футболке, другой в фуфайке, а температура в салоне одна.

Re: Курилка - 16
 

вставал в 5:45, выходил в 6:00 прибегал в 6:40-6:50, душ, завтрак и на работу к 8:00. )))

Сейчас летом на работу и с неё, если позволяет погода, на велике.

Re: Курилка - 16
 

Баню дома натопил , снегом обтерся красота, а на велике станок есть крути хоть целый день в трусах:smile-big:

Re: Курилка - 16
 

В сауне-бане мне жарко,начинает в голове и пояснице долбить, моюсь с открытыми дверями ))) Последний раз к друзьям ездили-вообще не пошел )
Жена за меня парится.
Пиво и спиртное не употребляю.
Женщины ... Жена есть и достаточно !
Я человек скромных потребностей
Получаю удовольствие и расслабон от нахождения в тишине в лесу и истязании себя
Согласен-извращенец )))

Добавлено через 2 минуты
Да где вы снег берете, отец уж вчера метлой мел,чтобы размяться. Нету !
Скоро лыжню продерем до листьев.
При чистке снега нагрузка другая,там поясница грузится сильно и забивает мышцы,потом на иголках расслабляю.

Добавлено через 3 минуты
Каждый день подъем в 5-40, надо на автобус конторский в 7-08 успеть.
Успеваю с утра зарядку,да чай попить...
Слишком ранние подъемы,организм к концу недели устает от такого.

Re: Курилка - 16
 

Ну, жена в общем то тоже женщина и ненужно забывать это а иначе сауна будет только сниться.
Парилку постепенно первый раз ненадолго, потом увеличиваешь время. После каждого раза ведро холодной воды и прыжком в бассейн.
Бля, размечтался а сам осенью аж был. Надо возобновить лечение.

Добавлено через 1 минуту
maxpon А что утром полтора часа делать то?

Re: Курилка - 15
 

По приборке , точнее по OpenDiag , что бы цифры точнее были , по GPS скорость будет на 3-5 км/час ниже.

Добавлено через 2 минуты
А , что у вас снега нет? У нас его столько , что во дворах уже скоро проехать невозможно будет.