тут главное себя не насиловать. и в выходные отдыхать.
я уже давно распорядок себе завел:
с пн по птн на работе не напрягаюсь (видите же сколько времени я на форуме провожу. а он только один из ...
).
в субботу раньше мог таксануть, заработать на бензин и пиво и после обеда общаться только с друзьями и с Бахусом. летом мог с утра на дачу съездить (тещу, бабушку отвезти и пр.)
в вск я помогал отцу в гараже. но буквально пару часов, не больше. потом обед, и отдых за компом, ютубом. сейчас по вск по дому что-то делаю, но только что-то одно, чтобы не напрягаться и чтобы было чем в следующее вск заняться. а то сделаешь всё за один раз и потом не знаешь чем заняться
а. и еще. хоть я и старый почти, но по средам с пацанами (однокашниками своими и с коллегами с работы) гоняю в футбол. по взрослому: 90 минут жесткой игры без перерыва. а не как те, кто называют себя профессиональными футболистами и получают хреналионы за ходьбу по полю.