Цитата:
Сообщение от _AI_
на самом деле, даже есть такой термин - педалирование.
вот ссылка, на сайт знакомого товарища, который чуть инвалидом не стал, участвуя в веломарафонах.
там есть другие страницы, в которых он более подробно рассказывает, что и высокая и низкая частота педалирования очень вредны для коленных суставов.
и что коридор правильных частот очень узок. |
Я не претендую на истину в вопросах медицины и тренировок человеческого организма, но факт, что про вредность частых повторений без особых нагрузок, рассказывают в любом фитнесс-клубе. А перегруз он всегда есть, что для человека, что для железа.
За ссылки спасибо, интересно.
И да, для гоночных чемпионов, 5ю, а где-то и 6ю в ступенчатых КПП как раз придумали в угоду экономии и ресурса, что б не гонять 100 км/ч на 3ей передаче с оборотами 5-7000.