Цитата:
Сообщение от АлексейФ
Мне помогли ежедневные прогулки по 5 км и колка дров часами на выходных в 2020 году)) За месяц спина прошла, а болела 1,5 года.
|
Еще бы покосить руками недели 2-3 ))
Тож укрепляет отлично.
Добавлено через 1 час 54 минуты
Цитата:
Сообщение от вАВАн
Труба не показывает
|
Ну, дети-внуки подскажут как посмотреть и/или скачать. Рутубовского зеркала нет.
Это реальный врач реабилитолог. Его канал кучу медицинских тем раскрывает, иногда с заскоками типа живительных клизм содой или перекисью. Но именно по гимнастике для позвоночника и суставов очень здорово показывает, реально работают упражнения.