С пятницей! Архив

[Варвар59]

прогулки пешие

врачи (или кто там вместо них) пишут, что БЫСТРАЯ ходьба полезней, чем обычная и даже полезней бега.
скандинавская ходьба вполне в это вписывается.

дача

хорошо, когда это именно дача, а не огород и каторга.

среди поросших соснами сопок

я всегда думал, что Казахстан - это степи и пустыни.

Добавлено через 1 минуту

тренажёрка

я неспеша ищу тренажерку в которой можно позаниматься нормативами ГТО, а не тяганием железа.
мне кажется эти нормативы развивают больше групп мышц и при это еще и ловкость, гибкость тренируют и пр.