А после "Весты" на чем бы поездил?

[Alex AD]

а им кто-то пользуется в Весте?

я например, и мне очень комфортно с этой приблудой, когда начнет болеть спина вспомнишь про него) не дай бог конечно...

Добавлено через 4 минуты

Уколы- путь в никуда. Боль блокируют, но не лечат.

когда у тебя грыжи на позвонках, уколы твое всё, когда начнут менять позвонки на новые, тогда забрезжит свет в конце тоннеля, так что уколам как и подпору альтернативы нет и еще долго не будет)

[Ланселот]

У меня грыжа.... . 15 лет назад просто падал на колени от резкого прострела. Дохтуры тоже говорили: ты наш клиент навсегда. Мысленно показал им фак....
Нууууу.... Турник ежедневно. Растяжка. Довел подтягивания до 50.
Не вспоминаю про грыжу.
Потом другая хрень-артроз коленных суставов.
И опять: ты наш клиент. Уколы в сустав, таблетки, физиотерапия.
ФАК!
Занимаюсь йогой. Начал садиться на коленки, раньше не мог.
Так что тот кто пьет таблетки и колется - лентяй!

[Alex AD]

Ну а если по теме, я бы может в сторону будущего Соула посмотрел бы

ни за какие коврижки я это чудо необычного дизайна не возьму)

Турник ежедневно

попробовать что ли ради интереса, видел где-то турник в лесу)

[Ланселот]

"Пробовать" бессмысленно. Надо целенаправлено и упорно.

[dema]

когда у тебя грыжи на позвонках, уколы твое всё,

попробуй вот это: https://www.google.com/search?q=%D1%...hrome&ie=UTF-8

отцу уже хотели оперировать эти самые грыжи, но начал понемногу заниматься и отпустило
каждый день занимается по утрам и весь день без проблем и без лишних болей
а если на недельку бросит - понемногу боль возвращается

[Ланселот]

Сообщение от dema

попробуй вот это: https://www.google.com/search?q=%D1%...hrome&ie=UTF-8

отцу уже хотели оперировать эти самые грыжи, но начал понемногу заниматься и отпустило
каждый день занимается по утрам и весь день без проблем и без лишних болей
а если на недельку бросит - понемногу боль возвращается

Это ж Йога
Я этим 3 раза в неделю занимаюсь, правда варианты "посильнее"
Естессно- мышцы ослабли и боль вернулась.

[dema]

Я этим 3 раза в неделю занимаюсь, правда варианты "посильнее"

низя сразу "посильнее"
надо вообще не доводить до болевых ощущений.
почуть, помаленьку разрабатывать....тогда толк будет

а если тянуть через боль - можно вообще перестать разгибаться...нафиг оно надо

[Ланселот]

Сообщение от dema

низя сразу "посильнее"
надо вообще не доводить до болевых ощущений.
почуть, помаленьку разрабатывать....тогда толк будет

а если тянуть через боль - можно вообще перестать разгибаться...нафиг оно надо

Верно, но не до конца. Нельзя доводить до резкой боли! Если боль тянущая и зависит от нагрузки - то терпеть можно и нужно....
Короче, занятия только со спецом!!! Никакой самодеятельности. И подтягиваться тоже! Мне походу повезло. Случай был не критичный поэтому турник помог. А кто знает , мож вам там позвонки надо сначала как то вправить!?
Бубновский моему сыну помог. Рекомендую!

[ВОЛК]

Из собственного опыта скажу - плавание хорошо помогает.

[Ланселот]

Сообщение от ВОЛК

Из собственного опыта скажу - плавание хорошо помогает.

Это - ДА!