Как у вас с погодой? - 3

[Ky.]

Блин, бедолаги поясничные.
Сам такой же.
Но надо вытягивать, разминать и укреплять мышцы позвоночного столба. И все наладится.
Здесь https://m.youtube.com/watch?v=HoTn_3...cJCRsBo7VqN5tD
Лет 7 уже практикую. Первое аремя надеялся на полное восстановление, чтоб навсегда забыть. Но нет. Бросать насовсем не получается. Не может организм помолодеть лет на 20, скотина этакая!
Ну или замена в виде плавания, либо подавтомобильной йоги.
Как полазишь пару вечеров в яму - из ямы, на всяческую раскоряку, прямо враз все надолго проходит.
Потому, не вздумайте жЫгули продавать! В них наше спасение.