|
13.09.2022, 14:29 | #1 |
Продвинутый
Регистрация: 22.02.2016
Адрес: Новосибирск
Автомобиль: СВ Кросс 1.8АМТ Люкс ММ
Возраст: 46
Сообщений: 8,194
|
Re: Курилка - 22
Хотите касественной импортоза ещёнки - мами же и работайте касественно, а не на отвали и только ради зп, пох на результат. )
|
14.09.2022, 23:33 | #2 |
Продвинутый
Регистрация: 11.08.2019
Сообщений: 6,163
|
Re: Курилка - 22
Лёх, в инете поищи комплекс физ.упражнений "Крокодил". Сосед однажды посоветовал, когда прихватывает спину - помогает. Ну и пояс на эти дни потуже (я солдатский ремень использую, но лучше ремень штангиста). И, наверно самое главное - когда занимаешься какой-то физической работой, связанной с нагрузкой на спину, как почувствовал, что "что-то спина не терпит" - лучше всего работу отложить на день-два, пока "не стрельнуло", иначе времени на восстановление уйдёт гораздо больше, чем 1-2 дня.
Добавлено через 59 секунд Опять бухаешь? |
15.09.2022, 04:44 | #3 |
Продвинутый
Регистрация: 22.02.2016
Адрес: Новосибирск
Автомобиль: СВ Кросс 1.8АМТ Люкс ММ
Возраст: 46
Сообщений: 8,194
|
Re: Курилка - 22
|