Курилка - 12

[Варвар59]

До 40 каждый день бегал, потом что то лень одолела

если бы мне не надо было работать каждый день по 8+ часов, я бы тоже бегал, следил за своим здоровьем и пр.

[BigKot]

Сообщение от Варвар59

если бы мне не надо было работать каждый день по 8+ часов, я бы тоже бегал, следил за своим здоровьем и пр.

Кто хочет - ищет способы, кто не хочет - причины. (с)

[maxpon]

Сообщение от Варвар59

если бы мне не надо было работать каждый день по 8+ часов, я бы тоже бегал, следил за своим здоровьем и пр.

Одно время,как прижало с мышцами спины,3 раза в неделю в бассейн по вечерам ходил ,год наверно. А дома выделял час вечером на упражнения в другие дни.
Работа сидячая.
Ладно свой дом,так бы вообще в квартире стух.
В выходные велосипед или лыжи.
Отговорки все.
Сейчас по выходным на лыжах,здоровье выше наших отговорок )))
С утра встаю зарядка 10 мин,на работу приезжаю-тоже зарядка такая же.
Раз не сделал зарядку-целый день разбитый.
Мы не спортсмены,это оздоровительные мероприятия и не более для поддержания мышц.

Чуть чувствую признаки простуды-в выходной садился зимой на велосипед,прогреешься, кровь кипит,температуру мерили-до 38 поднимается.Вся зараза выжигается.

[Шептун]

Слушай, но это ведь скучно. И вы ещё говорите что находите в этом развлечения.
В сауну с друзьями, пиво, рыба, женщины! Вот залог здоровья!

[Ладовоз]

Сообщение от maxpon

Одно время,как прижало с мышцами спины,3 раза в неделю в бассейн по вечерам ходил ,год наверно. А дома выделял час вечером на упражнения в другие дни.
Работа сидячая.
Ладно свой дом,так бы вообще в квартире стух.
В выходные велосипед или лыжи.
Отговорки все.
Сейчас по выходным на лыжах,здоровье выше наших отговорок )))
С утра встаю зарядка 10 мин,на работу приезжаю-тоже зарядка такая же.
Раз не сделал зарядку-целый день разбитый.
Мы не спортсмены,это оздоровительные мероприятия и не более для поддержания мышц.

Чуть чувствую признаки простуды-в выходной садился зимой на велосипед,прогреешься, кровь кипит,температуру мерили-до 38 поднимается.Вся зараза выжигается.

Физиология у всех разная.
Вот со снегом уже три дня битва, покидаешь весь мокрый, домой зашёл чай попил уже остыл, потом не охота идти. Также в авто едим один в футболке, другой в фуфайке, а температура в салоне одна.

[mig-quick]

если бы мне не надо было работать каждый день по 8+ часов, я бы тоже бегал, следил за своим здоровьем и пр.

вставал в 5:45, выходил в 6:00 прибегал в 6:40-6:50, душ, завтрак и на работу к 8:00. )))

Сейчас летом на работу и с неё, если позволяет погода, на велике.

[Ладовоз]

Баню дома натопил , снегом обтерся красота, а на велике станок есть крути хоть целый день в трусах

[maxpon]

Сообщение от Шептун

Слушай, но это ведь скучно. И вы ещё говорите что находите в этом развлечения.
В сауну с друзьями, пиво, рыба, женщины! Вот залог здоровья!

В сауне-бане мне жарко,начинает в голове и пояснице долбить, моюсь с открытыми дверями ))) Последний раз к друзьям ездили-вообще не пошел )
Жена за меня парится.
Пиво и спиртное не употребляю.
Женщины ... Жена есть и достаточно !
Я человек скромных потребностей
Получаю удовольствие и расслабон от нахождения в тишине в лесу и истязании себя
Согласен-извращенец )))

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Ладовоз

Вот со снегом уже три дня битва, покидаешь весь мокрый, домой зашёл чай попил уже остыл, потом не охота идти.

Да где вы снег берете, отец уж вчера метлой мел,чтобы размяться. Нету !
Скоро лыжню продерем до листьев.
При чистке снега нагрузка другая,там поясница грузится сильно и забивает мышцы,потом на иголках расслабляю.

Добавлено через 3 минуты

Сообщение от mig-quick

вставал в 5:45

Каждый день подъем в 5-40, надо на автобус конторский в 7-08 успеть.
Успеваю с утра зарядку,да чай попить...
Слишком ранние подъемы,организм к концу недели устает от такого.

[Шептун]

Ну, жена в общем то тоже женщина и ненужно забывать это а иначе сауна будет только сниться.
Парилку постепенно первый раз ненадолго, потом увеличиваешь время. После каждого раза ведро холодной воды и прыжком в бассейн.
Бля, размечтался а сам осенью аж был. Надо возобновить лечение.

Добавлено через 1 минуту
maxpon А что утром полтора часа делать то?

[Andrey96]

Сообщение от maxpon

Это по стрелке приборки ?
Меня уже терзают смутные сомнения,что твои измерения по GPS.

По приборке , точнее по OpenDiag , что бы цифры точнее были , по GPS скорость будет на 3-5 км/час ниже.

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от maxpon

Да где вы снег берете, отец уж вчера метлой мел,чтобы размяться. Нету !
Скоро лыжню продерем до листьев.

А , что у вас снега нет? У нас его столько , что во дворах уже скоро проехать невозможно будет.