Как у вас с погодой? - 3

[вАВАн]

Сообщение от Ky.

Еще бы покосить руками недели 2-3 ))
Тож укрепляет отлично.

Добавлено через 1 час 54 минуты
Ну, дети-внуки подскажут как посмотреть и/или скачать. Рутубовского зеркала нет.
Это реальный врач реабилитолог. Его канал кучу медицинских тем раскрывает, иногда с заскоками типа живительных клизм содой или перекисью. Но именно по гимнастике для позвоночника и суставов очень здорово показывает, реально работают упражнения.

Не надо мне ничего подсказывать, я сам не вчера родился, свет клином не сошелся на трубе, да и с врачами по мне как повезет, ходил три сеанса к мануалу, от него девять из десяти выходят счастливые, а я десятый. В Питере посетил кмн, расхваленный что ВТБ Гармашем, курс лечения им назначенный прошел и хрен в сумку, ни-че-го. Пока что попадаются по Владимир Семеновичу - "...кандидаты в доктора"

[Ky.]

Сообщение от вАВАн

Пока что попадаются по Владимир Семеновичу - "...кандидаты в доктора"

Из своего скромного опыта, тут может быть дело в синдроме лампочки. Которую хрен вкрутишь, пока она сама не захочет того.
Но на истину никак претендовать не намерен. Не врач и не екстрасекс.
Лично я захотел вкрутиться..

Добавлено через 14 минут

Сообщение от Шептун

Как то в тик токе мужик показывал упражнение, каким то особым образом берешься руками за косяк двери и шагаешь вперёд. Происходит слышимый треск по всей спине. Называл он его "крокодил"
Я пробовал реально помогал всем позвонкам встать на место, но мне тогда не надо это было.
А сейчас пришло время и вспомнить не могу что как делается. Боли в основном как будто что-то закусило и не встаёт на место.
Если кто знает как это делается напишите или дайте ссылку.

Не встречал.
От себя ко всем освоенным комплексам добавил перекатывания с потягиванием. Тож хорошо позвонки на место ставит.
На мате или на кровати с жестким матрасом вытягиваю руки к сминке, ноги в противоположную сторону, и несколько оборотов вокруг продольной оси тушки туды-сюды, имитируя потягивания в процессе.
Ну, то не в острой стадии. А для растяжки и укрепления при некой , хотя бы относительной, ремиссии.

Снятие острого зажима поди все видели. И то с осторожностью делаеся.

О погоде. Хорошо сегодня было. Прохладно, но почти без ветра.

[Шептун]

Сообщение от Ky.

Снятие острого зажима поди все видели. И то с осторожностью делаеся.

Когда в гараже работал, была медик Ирина, про таких говорят бабамуж.
У водил самое первое заболевание это спина и вот ходили такие в виде шахматного коня оттягивали время посещения. Говорили, что во время процедуры мануала испытывали ацкие боли. Но после одного сеанса выходили как новенькие.

Кстати о погоде.С четверга обещают потепление до 10.
Я тут слёг с простудой и нифига два выходных не делал.

[вАВАн]

Сообщение от Ky.

Из своего скромного опыта, тут может быть дело в синдроме лампочки. Которую хрен вкрутишь, пока она сама не захочет того.
Но на истину никак претендовать не намерен. Не врач и не екстрасекс.
Лично я захотел вкрутиться..

.

Про лампочку как то туманно, это типа - хочешь быть счастливым, будь им?